Une grossesse vecue en pleine conscience

Posté par nalidya le 31 juillet 2011

LE YOGA-PRÉNATAL

Une grossesse vécue en PLEINE CONSCIENCE. Par cette période de gestation,  de métamorphose, la future-maman participe
au merveilleux processus qui consiste à « Donner la VIE ».
LE yoga prénatal est plus un accompagnement à  vivre cette expérience.
Il s’agit de permettre aux femmes d’accéder en confiance à leurs propres ressources , de s’approprier davantage le moment de la naissance
et d’accueillir plus consciemment l’enfant qui va naître.
Le travail corporel régulier et la parole sont les supports d’un cheminement  en groupe mais surtout individualisé
Chaque séance débute par un temps de PAROLE afin que chacune s’exprime avec ses mots de ses maux , de son vécu.
Ensuite nous passons aux  POSTURES de YOGA adaptées aux préoccupations des unes et des autres, en fonction de l’énergie que dégage le groupe.
Chaque séance est unique même s’il y a les postures , le travail respiratoire, la détente.
L’accent est mis sur une meilleur connaissance du corps, des sensations, de ses  émotions ; les identifier afin de pouvoir les transformer.
Grâce à l’imagination créatrice, la femme enceinte renforce le lien avec son futur enfant longtemps avant de le tenir dans ses bras,
Intériorité, intimité, présence à soi et à l’autre à l’intérieur de soi, disponibilité, réceptivité, sensibilité………..
Grâce à cette écoute tournée vers l’intérieur, elle saura apporter la réponse juste face à une situation de stress, à un état de fatigue ou autre.
Il résulte de cet état de conscience élargi que vous pouvez utiliser votre énergie avec plus d’efficacité et apprécier davantage votre vie et votre famille.
Lorsque la mère est détendue, le fœtus baigne dans les substances chimiques bienfaisantes que secrète  .
« Le YOGA est la faculté de dissiper les fluctuations du mental » nous dit Patanjali.
On sait que cette période de la vie d’une femme s’accompagne souvent de doutes, de peurs, de manque de confiance en soi etc ……
par la pratique du yoga-prénatal, le mental est pacifié, unifié, harmonisé.
La grossesse est l’occasion idéale pour aiguiser cette présence à soi et cette connexion à  la VIE pour s’ouvrir à cette merveille et à ce mystère.
Le temps de la gestation est le moment où un nouvel être est entrain de poser les bases physiques et psychiques
La GROSSESSE, une PLENITUDE , une FELICITE : ANANDA
SAT     CHIT      ANANDA : ETRE DE CONSCIENCE ET DE FELICITE

 quand: le lundi de 18h à 19h où le jeudi matin de 9h30 à 10h30
tarif: 15€ la séance + 26€/an adhésion à La Bulle par famille
séance d’essai : 15 € sans adhésion à l’association La Bulle

tarif de couple : non-définit pour l’instant

inscriptions auprès de Claudine 0692878208  ou La Bulle: 0693200039  ou par le formulaire de contact ci-dessous

Au plaisir de vous rencontrer! Claudine

 

 

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